Indonesia • UTC+7
現地のタイムゾーン： UTC+7
クイックヒント： 時差ボケの重症度は出発地のタイムゾーンによって異なります。特定の出発都市については、以下のルートを確認してください。
到着時： 適切なタイミングで日光を浴び、水分補給をして、体の適応を早めましょう。
出発都市を選択して、詳細な日ごとの回復スケジュールを入手してください。